セルフエクササイズ
有痛性外脛骨
有痛性外脛骨の選手を担当してきたけど、股関節の使い方が下手な選手が多い。
当たり前だけど、有痛性外脛骨だからといって足部だけ見ていてはダメ。
病院時代は徒手介入は3回、それ以降はエクササイズに移行を目標にしてた。
いきなりエクササイズでも結果はで無いことが多いけどね。
— 肩 祥平 (@katalogpt) April 16, 2020