【頭はスイカほどの重さがある！】

それが前のめりになった時
それを引き伸ばそうと
首や肩周りの筋肉が凝り固まります。

👉顎を引いて、
骨盤の真上に頭が来るような
姿勢を取りましょう！ pic.twitter.com/DcbwwAmlSQ

— 木城 拓也(起業家・理学療法士) (@gekokujyoupt) November 24, 2019

【筋膜の異常を説明する有名なイラスト】
「筋膜の歪み」があると離れた部位が痛む可能性がある。
という事を、もう少し伝わりやすくできないかな、、、という事で少し手を加えてみました。
一般の方でもイメージしやすいように意識したつもりですが、如何でしょうか。 pic.twitter.com/bmkSFuY9Wi

— たなはら (@boooo_boo_jp) April 19, 2018

【半膜様筋と膝の屈曲拘縮】

半膜様筋は

→膝窩に広く停止部があるため屈曲拘縮に影響しやすい

①脛骨後内側の関節裂隙直下に2束
②後斜靱帯に1束
③斜膝窩靱帯に1束
④膝窩筋の筋膜に1束

の合計5束の停止部がある

それに加え

→半腱様筋や腓腹筋内側頭と重なる周辺も硬くなる

— キシタク(起業家・理学療法士) (@gekokujyoupt) April 9, 2020