【O脚で膝の内側が痛む人】

O脚で膝の内側が圧迫されて

→内側半月板の亜脱臼が起きている人がいる
（MCLが内側から刺激されている）

特徴としては

①疼痛を訴える部位がMCL付近
②MCLに圧痛がある
③MCLに5cm×5cm程度のテーピングを貼ると痛みが減る

☆膝内側の痛みと言っても部位で組織が違う pic.twitter.com/XUxUIxxz3o

— 木城 拓也(起業家・理学療法士) (@gekokujyoupt) May 13, 2020

https://twitter.com/gekokujyoupt/status/1197090806504386561

【頭はスイカほどの重さがある！】

それが前のめりになった時
それを引き伸ばそうと
首や肩周りの筋肉が凝り固まります。

👉顎を引いて、
骨盤の真上に頭が来るような
姿勢を取りましょう！ pic.twitter.com/DcbwwAmlSQ

— 木城 拓也(起業家・理学療法士) (@gekokujyoupt) November 24, 2019

臨床では肩の2nd外旋は肩甲骨面上を意識して①の位置で確認すべき

②の位置は肩甲骨に対して上腕骨が水平外転位での外旋

①と②の位置では可動域や制限因子等さまざまな要素が変わってくる

これを理解した上で2ndの外旋をみないと問題を誤認してしまう

野球少年をみる時とかは気をつけましょう！ pic.twitter.com/bC4r3X3jJe

— 木城 拓也(起業家・理学療法士) (@gekokujyoupt) May 11, 2020

【脊柱管狭窄症】

狭窄症の原因になりやすい腰椎前弯を増強させる因子▼

①股関節屈曲筋が硬い
②多裂筋が硬い
③椎間関節が硬い
④足関節背屈制限
⑤腹圧減少

経験上
→前屈歩行や自転車は楽にできる
→①〜⑤に明らかな問題がある

これらの人は保存でもある程度コントロール可能な印象

— キシタク(起業家・理学療法士) (@gekokujyoupt) April 9, 2020

【膝蓋下脂肪体の痛み】

『神経支配』
・大腿神経
・閉鎖神経
・坐骨神経

『受容器』
・自由神経終末

→膝で1番痛みを感じる組織と言われている

『固くなる原因』
①繰り返されるストレス
②手術
③下腿の回旋異常

☆低侵襲な手術でも脂肪体は固くなるので注意

— 木城 拓也(起業家・理学療法士) (@gekokujyoupt) April 10, 2020