ウィメンズヘルスと筋膜【産後腰痛編】

①筋膜マニピュレーションと②筋膜リリースを使った筋膜治療の勝手なイメージ

①青印部位が高密度化 → 垂直方向への圧刺激（プラス振動刺激）
②青矢印と赤矢印でクシャクシャの紙を伸ばすような持続的な伸張 pic.twitter.com/N9pul1TaOc

— たなはら (@boooo_boo_jp) March 24, 2018

特定の方向に筋膜の層をズラすような機械的刺激を入れると、可動域制限が改善する方向が見つかる。

その方向への刺激を、筋膜のラインに沿って入れていくと、制限が悪化し、逆方向の刺激で改善する部位が見つかる。

この部分が筋膜の治療に重要な箇所。 pic.twitter.com/IqjkVCSnhO

— たなはら (@boooo_boo_jp) March 23, 2018

【筋膜の異常を説明する有名なイラスト】
「筋膜の歪み」があると離れた部位が痛む可能性がある。
という事を、もう少し伝わりやすくできないかな、、、という事で少し手を加えてみました。
一般の方でもイメージしやすいように意識したつもりですが、如何でしょうか。 pic.twitter.com/bmkSFuY9Wi

— たなはら (@boooo_boo_jp) April 19, 2018

自粛期間に有痛性外脛骨の筋膜調整についてnoteに書きました！

後脛骨筋のストレッチングだけで治らないって悩んでる方、是非このnote見てみてください。

有痛性外脛骨の治療の選択肢が増えます。

そして、難渋症例に一緒に考えていきたいです！https://t.co/OGewLlM54h

— 肩 祥平 (@katalogpt) April 30, 2020